Routine

Wat is routine? Volgens de Dikke van Dale betekent routine het volgende.

routine (de; v)
1 door gewoonte verkregen vaardigheid
2 normale gang van zaken

Routine geeft mij houvast aan de dagelijkse gang van zaken. Dit zorgt ervoor dat ik rust en ruimte ervaar in mijn hoofd. Doordat je terugkerende activiteiten op vaste tijden doet.
Ik sta op werkdagen  om 6.00 op om tijd voor mijzelf te nemen voordat iedereen in huis opstaat om naar school en werk te gaan.
Ik doe iedere ochtend een half uur een workout van 20 minuten hoepelen en 10 minuten combinatie planken/kracht oefeningen.
Het iedere ochtend op hetzelfde tijdstip opstaan en mijn oefeningen doen geeft mij een hoop energie om de dag te beginnen. En dat ritme zorgt bij mij ervoor dat mijn lichaam weet dat het weer tijd is voor een productieve dag.
Natuurlijk, ik heb er ook wel eens moeite mee, maar als ik eenmaal bezig ben, voel ik mij gelijk energiek.
Daarentegen geeft mij dat juist de rust en ruimte om de dag door te nemen.
Dit heeft uiteraard bij mij wat tijd gekost, voordat het een routine werd. Maar nu wil ik niet anders.
Wellicht is dit bij jou ook zo, of wil je er ook aan beginnen?
Ik zou zeggen, probeer het eens! Zoek een manier die bij jou past om de ochtend energiek te beginnen. En je zult zien dat het vanzelf een routine wordt!
Succes! En ik hoor graag jullie ervaringen!!!

Liefs Astrid